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[育儿经验] “钙”念不足不用怕 小编三招破解补钙疑难

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发表于 2017-3-7 08:47:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近火炎焱的《三生三世十里桃花》,已经大结局啦,但小编仍旧沉浸在各种纠结的剧情里。尤其是那段姑姑姑父因为阿离的育儿问题闹别扭的情节,白浅姑姑给糯米团子品尝各种美味果酒,哪知团子根本不胜酒力,几天醉酒不醒,自小就饮酒的姑姑对此不以为意,而“护娃狂魔”夜华受不了了,呵斥姑姑不懂照顾孩子。看到这里,小编只想说,吼吼,其实生活中的粑粑麻麻们,也常常为了如何带娃各持己见!
    小编常听众多麻麻抱怨,在给宝宝补钙方面总是和粑粑想法相左,经常为了到底补充多少钙,怎么补钙,选择哪款补钙产品而争得面红耳赤,粑粑麻麻们爱宝贝的心小编是懂的,只是苦于“钙”念不足才会出现这些意见不一,今天小编就给大家支三招,三招到位,补钙问题全解。
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    补钙疑难1:宝宝补多少钙才合适
    如果要问“每天给宝宝补充多少钙合适?”估计很多麻麻会答:当然是“多多益善”啦!看看,这一道送分题,很多麻麻就错了。学神小编要说,不是酱纸哦!不同年龄段的宝宝需要的钙量都是不一样的!
这里小编就给麻麻献上一份不同时期宝宝钙需求量和摄入量的秘籍:
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    可能有麻麻就会问了:我平时给孩子多吃含钙的食物,进行食补,4不4就可以了?
    其实,我们日常的饮食摄入的钙大约只能补充每天需求量三分之二,还有三分之一是要通过额外的补充哦!
    不少麻麻还心存疑问:我天天给宝宝补钙,补来补去,宝宝还是缺钙?钙都哪儿去了?
    这就涉及到下一个知识点咯,跟着小编一起来学习啦!
   补钙疑难2:为什么钙补了,效果却不明显
    钙的吸收,并不是我们想像的那样,补的多,宝宝的身体就嗖嗖嗖全都吸收了。
    以麻麻们平时买买买的钙片和液体钙为栗子:钙片多数为碳酸钙,碳酸钙进入宝宝体内后需要大量胃酸的参与,才能被身体吸收。宝宝的消化系统还未发育完全,还不能分泌足够的胃酸来消化碳酸钙。所以,碳酸钙虽然含钙高,却很难被宝宝的身体消化吸收,可能还会使宝宝肚子胀气、便秘、消化不良~
    而液体钙最常见的就是葡萄糖酸钙口服溶液,它里面的钙元素本身就是以钙离子形式存在的,进入体内后,不需要经宝宝肠胃消化,钙离子“嗖嗖嗖”就被吸收掉。吸收快、无残留,补钙的同时也保护了宝宝的肠胃免受刺激!吸收so easy!
    而且,补钙还要谨记一点,钙锌不能同补,钙锌同时服用,严重影响钙的吸收,锌几乎不被吸收,钙锌至少要隔开三十分钟以上服用;
    这一节课的知识点总结,科科,划重点了,麻麻们快做笔记啦!
    给宝宝补钙,液态的葡萄糖酸钙,吸收好,不会加重宝宝肠胃的负担,表现更出色,钙锌不能同补。
   补钙疑难3:补钙的产品那么多 到底该选哪款
    经过上一节内容的学习,麻麻们都知道了,给宝宝补钙,一定要选择好吸收的液态葡萄糖酸钙,吸收好,不会刺激到宝宝的娇弱的肠胃,补钙效果棒棒哒!
    如哈药集团的三精葡萄糖酸钙口服溶液,是液态有机离子钙,无需胃酸进行消化,宝宝肠胃没有负担,服用更安全,吸收率高,补钙效果有保障,而且口感也很受宝宝喜欢,酸酸甜甜,和水果一样。当然,大品牌,麻麻们也更放心咯!
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    另外,科学研究证明,补钙要少量多次,而且钙锌不能同补,人体每次最多只能吸收178mg的钙元素。如果一次性补充大量钙,吸收率也只有25%,多余的钙会被排出体外白白浪费哦!钙锌同时补充,会严重影响钙锌的吸收,所以二者至少分开半个小时以上补充。所以,麻麻们要记住,少量多次,补锌分开补充,补钙效果更好哦!
    学神小编今天就带麻麻们学到这儿,下课前,麻麻们再整理一下笔记。给宝宝补钙,一定要选择吸收好的钙剂,举个栗子,哈药集团的三精葡萄糖酸钙口服溶液就非常适合宝宝,多次少量补充,效果更佳哦!好了,麻麻们下课啦!

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